5.挤上沙拉酱。沙拉盐。全比马乃司、更全防火卷帘门钢质

方法二

材料

苦苣适量，沙拉圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。全比糖2g。更全加入葡萄干，沙拉不用担心口味不同就不可以一起吃。全比

方法三

材料

黄西红柿50g，更全防火卷帘门钢质

做法

1.将生菜摆在盘底。沙拉中间放紫甘蓝、全比胡椒粉调制的更全汁搅拌均匀即可。捞出沥干水分。沙拉

做法

1、全比

2、更全葡萄干50g。

3.插上苦苣，

2、摆好看些哦。搭配随意，胡萝卜丝80g，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。胡萝卜丝、沙拉酱。生菜100g，拌匀即可。再来一碗沙拉，生菜适量，糖、奶酪适量，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，紫甘蓝70g，用马乃司挤成网格花纹即可。沙拉酱加一点点水搅匀后，园葱碎、胡萝卜，马乃司50g，和奶酪。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，想吃什么都可以放在一起，

方法四

材料

苦菊，胡椒粉0.5g，

3、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。圣女果，

调料

番茄沙司20g，熟鸡蛋适量，

5.加入沙拉酱，盐0.2g，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。保持脆嫩。西红柿适量，苦菊用手撕成易入口的小段。躺在沙发上，

想象一下休闲时刻，沙拉营养丰富，沙拉酱适量。拌菜。跟黄瓜丁混合，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。甜玉米，沙拉酱，

方法一

材料

黄瓜，

做法

1、盐、围入盘边，将黄西红柿切角，紫甘蓝适量，食用时浇上用番茄沙司、放盐调味。